Hướng dẫn thắt đai võ Vovinam

Màu đai trong võ thuật thể hiện trình độ tập luyện của người mang nó. Ngay từ khi mới vào học võ sinh đã được hướng dẫn cách thắt đai cho đúng...

Cách thắt đai:

Gấp dây đai lại làm 4, đặt 1 phần 4 sợi đai ngay giữa bụng, phần còn lại vòng ra sau 2 lần, chúng ta sẽ có một sợi nằm trong và một sợi nằm ngoài, dùng sợi ngoài luồn vào bên trong kéo lên (luồn hết vào 2 sợi đai), xong chỉnh sửa 2 đầu đây của sợi đai lại làm sao cho sợi ngoài dài hơn sợi trong một chút, rồi dùng sợi ngoài luồn xuống bên dưới sợi trong kéo lên thắt lại, ở ngoài sợi đai phải có hình ô vuông, và ở phía dưới có 2 hình chéo nhau, 2 đầu đai dài bằng nhau.

Chú ý: Trong quá trình thắt đai không được để dây đai chạm đất, khi thắt xong 2 vòng đai ở phía sau lưng phải chồng khít lên nhau và 2 đầu đai phải bằng nhau.

Video hướng dẫn :